Чи можна їсти після шостої години вечора?
Люди живуть у полоні стереотипу, що їсти після шостої вечора — це згубно для здоров’я і вкрай неправильно. Ми розвіємо
Читати далі
дієта
Ознаки неправильної дієти
Якщо хоча б дві ознаки присутні й у твоєму схудненні, то негайно кидай цю дієту! Втома, занепад сил Причини: зневоднення,
Читати далі
Веселий і ситий: що можна з’їсти пізно вночі
“Не їсти після 18:00”, – золоте правило радянської дієтології, яке передається з покоління в покоління. А якщо робочий графік має
Читати далі
ФЕНОМЕН ПЛЕМЕНІ ХУНЗА, ЯКИЙ НЕ МОЖУТЬ ПОЯСНИТИ ВЧЕНІ
Долина річки Хунза розташована на кордоні Індії й Пакистану, її ще називають «оазисом молодості». Чому? Тривалість життя місцевих жителів становить 110-120
Читати далі
Вчені довели, що низькокалорійні дієти можуть серйозно уповільнити процес старіння організму
Дослідження на тваринах послідовно демонструють, що дієти з контролем калорій призводять до поліпшення здоров’я і збільшення тривалості життя. Випробування на
Читати далі
Рослинне харчування знижує ризики розвитку захворювань серця майже вдвічі
Місяць тому велике дослідження підтвердило, що споживання червоного й обробленого м’яса пов’язане з високими ризиками розвитку серцево-судинних захворювань (ССЗ). Нова
Читати далі
Вживання кофеїну перед фізичним навантаженням допомагає спалювати жир — дієтологи
При цьому виконувати фізичні вправи краще вдень, а не вранці. Асоціація дієтологів України, спираючись на результати дослідження, опубліковані у Journal of
Читати далі