Вчені назвали ознаки того, що пора кинути пити каву

Ранковий напій корисний не всім.

Кава – один з найулюбленіших напоїв у всьому світі. Його п’ють вранці, вдень і ввечері, існують окремі традиції обсмажування зерен і приготування кави. Але є і небезпеки, які пов’язані зі споживанням цього напою.

Кава є лідером серед гарячих напоїв, які вживаються в усьому світі. Споживання кави має ряд переваг, але зловживання загрожує серйозними проблемами зі здоров’ям.

В цілому за допомогою кави можна знизити ризик розвитку хронічних захворювань, а також зробити тренування більш ефективними, схуднути й так далі. Однак перед вживанням слід порівняти співвідношення шкоди та користі, пише internetua.com.

Існує таке поняття, як передозування кофеїном. Дорослі можуть вживати не більше 400 мг кофеїну на добу. Також існує кілька ситуацій, коли варто відмовитися від вживання ароматного напою.

Симптоми, при яких слід відмовитися від вживання кави:

кофеїн провокує підвищення артеріального тиску, адже при високому тиску не варто пити цей напій,

кава може спровокувати симптоми кислотного рефлюксу. Причиною цього є те, що нижній стравохідний сфінктер розслабляється і в нього може потрапити шлункова кислота. При цьому не можна пити чай і газовані напої;

Напій погіршує ситуацію з безсонням. У другій половині дня слід відмовитися від усіх напоїв, що містять кофеїн;

кава провокує аритмію, може спровокувати занепокоєння, тремтіння і поява сильного головного болю,

напої з кофеїном не слід вживати з проблемами концентрації уваги;

кава сприяє переїданню, бо спочатку приглушує відчуття голоду, а після цього з’являється дикий голод,

Кофеїн погано впливає на менструальний цикл, і провокує різні порушення в роботі жіночої репродуктивної системи.