Як підвищити жіночу енергетику – 14 правил
Вона не квітка, але без кохання може також зів’янути.
Коли квітку люблять, її поливають. Тобто підживлюють життям і дають енергію.
Коли люблять жінку, про неї піклуються. Вона не квітка, але без любові може також зів’янути.
І якщо зовнішньої любові недостатньо, шукайте любов у собі.
Це найвдячніше заняття. А ще — підвищуйте свою енергетику. Вона дасть вам силу і відчуття наповнення всередині.
У молоді роки жінка легко стає об’єктом уваги протилежної статі. Сама молодість уже краса.
Але з віком приваблюють саме енергією. Тут і криється відповідь на запитання “Що він у ній знайшов?”, коли зустрічаєш нерівну пару, де перевага в зовнішності явно на боці чоловіка.
Тому не обов’язково чекати вдалого дня, коли Всесвіт із тобою заодно і дарує сили на поточний день.
Можна самій поливати так звану квітку енергії, наповнюючись істинною жіночністю та любов’ю до себе.
Як підвищити жіночу енергетику – 14 правил
1. Спіть 8 годин і лягайте до 24.00
Привчіть ваш організм вчасно відпочивати. Ніч створена для кохання або для сну.
Знайдіть мотивувальні цитати, читаючи які ви відчуєте всю красу ранкового вставання.
Ритуальні кава або чай, бажано вприкуску з краєвидом з вікна, спілкування з собою, неквапливе планування дня.
А головне — тиша.
І ще — гордість собою.
Повірте, простір швидко відгукнеться на ці зміни. І найпоширеніший на цю тему вислів “Хто рано встає, тому Бог дає”, запрацює й у вашому житті.
2. Використовуйте духовні читання, подяку, молитву
Не важливо, що є вашою вірою. Головна умова — щирість.
Коли ваш цензор мозок ще не остаточно прокинувся, вимовляйте важливі для серця слова, поспілкуйтеся зі своїм ангелом-охоронцем. І дякуйте.
Спочатку хоча б за сім чудес світу, які постійно з вами — ви можете бачити, чути, вдихати, ходити, а ще відчувати, любити й усміхатися.
3. Знайдіть час для медитації
Особливо після людних місць корисно прийти додому, прийняти контрастний душ і в тиші залишитися наодинці з собою.
Краще п’ять хвилин, ніж нічого.
Це може бути і опрацювання якоїсь чакри, пов’язаної з поточним днем. Або просто подорож у барвистий світ вашої мрії.
4. Наповнюйтеся радістю і позитивними емоціями
Можете виробити звичку — наприкінці дня записуйте в гарний блокнот “5 речей, які мене порадували”.
Це буде незримою колекцією цікавих зустрічей, швидкоплинних посмішок, радісних відкриттів, що постійно поповнюється.
Чи не правда, це приємніше, ніж збирати свої невдачі, порожні гаманці та погані новини.
А потім ви помітите, що протягом дня стали частіше зупинятися і помічати більше прекрасного і дивовижного.
5. Творіть і самовиражайтеся
Навіть якщо ви не художниця, рукодільниця чи поетеса, творіть завжди і всюди.
Саме так ви ділитеся накопиченим усередині, самовиражаєтеся, залишаєте особистий відбиток у цьому світі. Зрештою, так ви заспокоюєте нерви.
Запишіть цікаву думку — вашу, зберіть осіннє листя і складіть букет, зав’яжіть по-новому шарф, шалено прикрасьте плафон.
Не вийти не може. Це творчість.
І завжди можна сказати: “Я так бачу!”
6. Подорожуйте
Дуже приємне і різноманітне джерело поповнення енергії.
Візьміть за правило раз на рік відвідувати місця, де ви не бували ніколи.
Раз на місяць виїжджайте хоча б за місто.
Раз на тиждень подорожуйте незвіданими вулицями місцевості, де живете.
А раз на день можна змінювати звичний маршрут — на роботу, в магазин, до подруги.
Освіжайте картинку. Подорож не буває невдалою. Це так необхідне всім перезавантаження.
А як приємно повертатися додому!
7. Будьте ближче до природи, лісу, гір, води
Це теж подорож. Але така, що очищає і заряджає більше, ніж просто відвідування нових місць.
Обійміть дерево і пропустіть через себе крізь хребет його силу. Привітайте гори з розпростертими руками.
Зайдіть у річку зі словами “змий з мене все”.
І просто покричіть. Від душі!
8. Даруйте собі квіти
Не важливо, отримуєте ви їх від чоловіків чи ні. Захотілося — купуйте.
Ми так ретельно вибираємо для інших. Чому б не вибрати для себе?
Не на свято. А просто так!
Але це не має бути демонстративний докір тому, хто, можливо, їх ще не подарував.
Нехай це буде ваш нешкідливий каприз. Маленька радість, подарована самій собі.
9. Правильно харчуйтеся
Ми є те, що їмо. Дуже велика тема. Намагайтеся вживати 30% вареної їжі та 70% овочів. Пийте натуральні олії першого віджиму.
З кожним роком жіночому організму все більше потрібен Вітамін Е, який найкраще засвоюється з Вітаміном С. Тому підживіть свій організм і енергетику ложкою оливкової олії з лимонним соком, випитою вранці натщесерце.
Пожалійте печінку і приберіть із раціону білий хліб.
Але не варто жінці бути аж надто педантичною в їжі. Влаштовуйте день легковажної поведінки і їжте те, чого попросить ваш організм.
10. Рухайтеся і ще раз рухайтеся
Ми всі про це знаємо, але відкладаємо нове життя на завтра. Спорт потрібен усім, навіть струнким і красивим. Він просто має бути у вашому житті.
У будь-якому вигляді. І все.
Інші коментарі зайві.
11. Очищайте організм
Не надто поетичний пункт поповнення жіночої енергетики. Якщо схвалить лікар, раз на тиждень корисне очищення касторкою. 1 г касторки рекомендують на 1 кг ваги тіла.
Зранку їсти тільки овочі та фрукти. З 14-ї до 17-ї пити воду. А о 17-ій прийняти потрібну кількість касторки та 150 г лимонного соку. І більше нічого не їсти.
Для відновлення кислотно-лужного балансу рекомендується три дні на місяць їсти тільки фрукти.
На вас чекає приємний бонус — зміна зовнішності (звісно, в кращий бік) і зовнішні зміни ))
12. тренуйте інтимні м’язи
Крім додаткової енергії, ви покращите своє здоров’я і здивуєте коханого.
Найпоширеніший варіант — вправи Кегеля. Для сором’язливих, але цілеспрямованих, є інтернет. Або підіть на тренінг, де вас навчать і правильно дихати.
13. Заведіть щоденник
Ви можете назвати його “Щоденник успішної жінки”. Він стане вашим безмовним співрозмовником і найвірнішим другом.
Записуйте свої плани на життя, на рік, на день, розставляйте пріоритети. Тут можуть бути вподобані цитати або корисні висновки, зроблені за день.
Знайдіть час для листів “у нікуди”. У них ваше звільнення від негативних думок, образи, прощення себе та інших. І сховайте трохи далі від чужих очей. А для кращої терапії та безпеки одразу знищіть.
14. Спілкуйтеся з подругами
У жінки природна потреба багато спілкуватися. Їй необхідні подруги, дівич-вечори, довгі телефонні розмови.
Крім того, за день їй відведено певний, набагато більший за чоловічий, запас слів, який потрібно вичерпати.
Головне, щоб ці розмови були не балаканиною, після якої відчуття втоми і порожнечі, а повноцінним енергетичним обміном, що наповнює.
