Іржавіємо, як машини. Учені розповіли, що відбувається з нашим тілом, якщо ми сидимо весь день
Нове дослідження показує, що постійне сидіння впливає не тільки на наші артерії та організми, але також збільшує ризик розвитку деменції.
Читати далі
сидіння
Вчені визначили необхідну кількість активності при сидячому способі життя
Щоб усунути ризики, пов’язані з малорухливим способом життя, достатньо виділяти на помірну або інтенсивну активність близько 30-40 хвилин щодня або
Читати далі