Що потрібно їсти, аби мати здорові кістки – ТОП-3 продуктів

Аби мати здорові кістки, потрібно правильно харчуватися та знати, у яких продуктах містяться необхідні мікроелементи, які «люблять» кістки. Про це пише food4vita.

Читати далі

Вчені назвали продукти, що розвивають пам’ять та увагу

Дослідники давно довели, що певні продукти здатні посилити роботу головного мозку і поліпшити когнітивні здібності, зокрема пам’ять і увагу. Що

Читати далі

ТОП-10 найкращих харчових джерел магнію

Магній необхідний організму для сотень хімічних реакцій і для підтримки гарного здоров’я. Це надзвичайно важливий для організму мінерал. Дорослий організм

Читати далі