Правило “8 годин сну” – це міф: учений із Гарварду пояснив, скільки потрібно спати
У світі, де гаджети та стрес крадуть години відпочинку, правило “8 годин сну” здається незаперечним. Але гарвардський еволюційний біолог Деніел
Читати далі
оптимальна тривалість сну