Коли краще ходити: до чи після їди?
Ходьба — це простий і доступний спосіб підтримувати фізичну активність, який приносить численні переваги для здоров’я. Вона покращує роботу серця,
Читати далі
зниження ваги
Звичка №1, яка допоможе схуднути після 50 років: порада лікаря
З віком ми схильні втрачати м’язову масу, нагадав фахівець. Професор медицини у Медичній школі Бостонського університету, геріатр Томас Перлз дав пораду №1
Читати далі