Занепокоєні досягненням 60? Наука каже, що саме тоді багато з нас досягають піка

З віком молодість віддаляється все далі в минуле, і ви можете почати боятися старіння. Але дослідження, яке я та мій колега нещодавно опублікували в журналі Intelligence, показує, що є вагома причина для радості: для багатьох з нас загальне психологічне функціонування насправді досягає піка між 55 і 60 роками.

Ці знання пояснюють, чому люди в цьому віковому діапазоні часто бувають найкращими для складного розв’язання проблем та лідерства на робочому місці.

Різні типи піків

Існує багато досліджень, які показують, що люди досягають фізичного піку у середині двадцяти – на початку тридцяти років. Велика кількість досліджень також свідчить, що сирі інтелектуальні здібності – тобто здатність міркувати, запам’ятовувати та швидко обробляти інформацію – зазвичай починають знижуватися з середини двадцяти років.

Ця закономірність відображається в реальному світі. Спортсмени зазвичай досягають кар’єрного піку до 30 років. Математики часто роблять найважливіший внесок у  середині тридцяти своїх років. Шахові чемпіони рідко бувають на вершині після 40.

Проте, коли ми дивимося за межі сирої обробної потужності, постає інша картина. Дослідження, опубліковане в ScienceDirect, підтверджує гетерогенність когнітивних та особистісних рис, які еволюціонують по-різному з віком.

Від міркування до емоційної стабільності

У нашому дослідженні ми зосередилися на добре встановлених психологічних рисах за межами здібності до міркування, які можна точно виміряти, що представляють стійкі характеристики, а не тимчасові стани, мають задокументовані вікові траєкторії та відомі для прогнозування реальної продуктивності.

Наш пошук виявив 16 психологічних вимірів, які відповідали цим критеріям.

Сюди входили основні когнітивні здібності, такі як міркування, обсяг пам’яті, швидкість обробки, знання та емоційний інтелект. Також включалися так звані “великі п’ять” рис особистості – екстраверсія, емоційна стабільність, сумлінність, відкритість до досвіду та приємність.

Ми зібрали наявні масштабні дослідження, що вивчають 16 вимірів, які ми виявили. Стандартизувавши ці дослідження на загальній шкалі, ми змогли зробити прямі порівняння та відобразити, як кожна риса еволюціонує протягом життя.

Українські вчені в дослідженні на Techno.nv.ua також підкреслюють, що психологічна активність досягає максимуму саме в 55-60 років, а не в юності.

Піки пізнього віку в житті

Кілька рис, які ми вимірювали, досягають піка набагато пізніше в житті. Наприклад, сумлінність досягає піка близько 65 років. Емоційна стабільність – близько 75 років.

Менш обговорювані виміри, такі як моральне міркування, також, здається, досягають піку в старшому дорослому віці. А здатність протистояти когнітивним упередженням – ментальним скороченням, які можуть призводити до ірраціональних або менш точних рішень – може продовжувати покращуватися добре в 70-ті та навіть 80-ті роки.

Коли ми об’єднали вікові траєкторії всіх 16 вимірів у теоретично та емпірично обґрунтований зважений індекс, з’явився разючий патерн.

Загальне ментальне функціонування досягало піку між 55 і 60 роками, перш ніж починати знижуватися з близько 65. Це зниження ставало виразнішим після 75 років, що свідчить про те, що пізніші зменшення функціонування можуть прискорюватися, щойно вони починаються.

Дослідження на StudyFinds.org підтверджує, що комбінація інтелекту, особистості та судження створює силу в пізньому середньому віці.

Позбавлення припущень на основі віку

Наші знахідки можуть пояснити, чому багато найвимогливіших лідерських ролей у бізнесі, політиці та громадському житті часто займають люди в п’ятдесят та на початку шістдесят років. Отже, хоча кілька здібностей знижуються з віком, вони компенсуються зростанням інших важливих рис. Поєднані, ці сильні сторони підтримують кращий розсуд та більш виважене приймання рішень – якості, які є критичними на вершині.

Попри наші знахідки, старші працівники стикаються з більшими викликами при поверненні на ринок праці після втрати роботи. У певному ступені структурні фактори можуть формувати рішення про найм. Наприклад, роботодавці можуть бачити найм когось у середині п’ятдесяти років як короткострокову інвестицію, якщо ймовірна пенсія в 60.

В інших випадках деякі ролі мають обов’язковий вік виходу на пенсію. Наприклад, Міжнародна організація цивільної авіації встановлює глобальний вік виходу на пенсію 65 років для пілотів міжнародних авіаліній. Багато країн також вимагають, щоб диспетчери повітряного руху виходили на пенсію між 56 і 60. Оскільки ці роботи вимагають високого рівня пам’яті та уваги, такі вікові обмеження часто вважаються виправданими.

Однак досвід людей варіюється.

Дослідження виявило, що хоча деякі дорослі показують зниження швидкості міркування та пам’яті, а інші  підтримують ці здібності добре в пізньому житті.

Вік сам по собі  не визначає загальне когнітивне функціонування. Тому оцінки та перевірки повинні фокусуватися на фактичних здібностях та рисах індивідів, а не на припущеннях на основі віку. Українське видання Ukr.net зазначає, що когнітивні здібності, пов’язані з лідерством, особливо сильні в 55-60 років.

Пік, а не зворотний відлік

Разом взяті, ці знахідки підкреслюють потребу в більш інклюзивних щодо віку практиках найму та утримання, визнаючи, що багато людей приносять цінні сильні сторони до своєї роботи в середньому віці.

Чарльз Дарвін опублікував “Походження видів” у 50 років. Людвіг ван Бетховен, у 53, будучи глибоко глухим, написав свою Дев’яту симфонію. У більш сучасні часи Ліза Су, якій нині 55, керує компанією Advanced Micro Devices через один з найдраматичніших технічних поворотів в індустрії.

Історія повна людей, які досягли своїх найбільших  якісних проривів за межами того, що суспільство часто позначає як “віковий пік”. Можливо, настав час припинити розглядати середній вік як зворотний відлік і почати визнавати його як пік. Дослідження в PMC показує асинхронне зростання та падіння когнітивних здібностей, що підтримує цю ідею.

За матеріалами: THE CONVERSATION