П'ятниця, 06 вересня 2019 13:34

Експерт розповіла про найпростішій спосіб уповільнити старіння

Експерт розповіла про найпростішій спосіб уповільнити старіння
Британський експерт Ніки Віброу спеціалізується на фітнесі і здоровому харчуванні. Не так давно вона розповіла про простий спосіб підтримувати водний баланс в організмі і зберігати молодість як можна довше.

За її словами, цей метод доступний кожному. За словами експерта, люди старіють через хімічні процеси, що відбуваються в їхньому організмі, під час яких вивільняються так звані радикали, які потрапляють у здорові клітини і виснажують їх, позбавляючи колагену і кисню. І чим більше вільних радикалів присутні в організмі, тим старше виглядає людина. Збільшення їх числа часто залежить від поганого харчування, алкоголю, малорухливого способу життя і куріння.

Картинки по запросу зелений чай

 

Як зазначає Ніки Віброу, організм людини має потребу у воді. Але випивати 2 літри звичайної води в день може далеко не кожен. Альтернативою воді, вважає експерт, цілком може стати зелений або білий чай. Сама вона зізнається, що випиває приблизно по 8 чашок цього напою в день, в результаті чого зауважує, що її шкіра повертає собі колишню пружність, ба більше, цей процес також супроводжується зниженням маси тіла. За словами Віброу, чай поставляє в організм не тільки цінну рідину, але ще й антиоксиданти, що украй корисно для його стану.
cikavosti

Оцініть матеріал!
(0 голосів)


Переглядів: 101

Авторизуйтесь, щоб мати можливість залишати коментарі

Нагадуємо Вам, що редакція видання не несе відповідальності за зміст матеріалів, які розміщені користувачами сайту.
Реклама