Четвер, 22 серпня 2019 11:24

Фінські вчені розповіли, чим корисна сауна

Фінські вчені розповіли, чим корисна сауна
Фінські вчені в результаті дослідження з’ясували, що при регулярному відвідуванні сауни знижується ймовірність підвищення кров’яного тиску.

З більш детальними результатами наукової роботи можна ознайомитися на сторінках видання American Journal of Hypertension.

Підвищення артеріального тиску спостерігається у разі надто великої сили тиску крові на стінки артерії, а це, безумовно, позначається на здоров’ї. Втім, завдяки деяким видам діяльності можна знизити ризик підвищення артеріального тиску приблизно на 50%. Це виходить зробити тим людям, які 5-7 разів на тиждень ходили в сауну.

 

У дослідженні брали участь близько 1,6 тисячі людей середнього віку без будь-яких проблем зі здоров’ям, лише мала частина з них страждала від гіпертонії. Виявляється, ризик виникнення вищеназваного стану знижується майже на чверть серед тих, хто відвідує лазню 2-3 рази в тиждень, якщо робити це вдвічі частіше – показник складе вже 46%. Вчені пов’язують це із захисним механізмом, при якому температура тіла в сауні піднімається, що викликає розширення судин.

Сталість у цьому відношенні може поліпшити внутрішній шар судин, а це добре впливає на кров’яний тиск, підсумували вчені.

Оцініть матеріал!
(0 голосів)


Переглядів: 145

Авторизуйтесь, щоб мати можливість залишати коментарі

Нагадуємо Вам, що редакція видання не несе відповідальності за зміст матеріалів, які розміщені користувачами сайту.
Реклама