Неділя, 12 травня 2019 12:01

Названі корисні властивості 5 видів зелені

Названі корисні властивості 5 видів зелені
Фахівцями названі корисні властивості 5 видів зелені.

Мова піде про кріп, петрушку, селеру, руколи і фенхель. Кріп багатий на вітаміни А, В6, В2, С, Е, Р, а також залізом, кальцієм, магнієм і фосфором. Поряд з листям, корисні і стебла цієї рослини.

Якщо людина регулярно вживає в їжу кріп, у неї поліпшуються травлення, кровообіг, лактація, діурез, вироблення ферментів підшлункової залози; розширюються судини; заліковуються хвороби ШКТ.

У петрушці багато вітаміну С, А, Е, Р, а також магнію, кальцію, фосфору. У їжу вживають і листя, і коріння. Сік цієї рослини знижує видимість пігментних плям, освітлює шкіру обличчя.

 

 

Селера містить у собі протеїни і вітаміни А, В, Е, Що Ця зелень цілюще впливає на роботу кишківника і підшлункової залози, знімає стрес, викликаний перевтомою, покращує пам’ять і концентрацію уваги, регулює водно-сольовий обмін – останнє особливо важливо для дітей і людей похилого віку.

Рукола покращує роботу системи травлення, підвищує рівень гемоглобіну, зміцнює імунітет, знижує цукор у крові. Зелень багата клітковиною, тому надовго втамовує голод. Корисна для тих, хто страждає від виразки або гастриту.

Фенхель ефективний при метеоризмі у немовлят, при перших проявах грипу, при збоях у роботі кишківника, печінки і нирок. Протипоказаний він вагітним і тим, хто годуює груддю

cikavosti

Оцініть матеріал!
(0 голосів)


Переглядів: 69

Авторизуйтесь, щоб мати можливість залишати коментарі

Нагадуємо Вам, що редакція видання не несе відповідальності за зміст матеріалів, які розміщені користувачами сайту.
Реклама