Неділя, 01 грудня 2019 11:09

Дієтолог назвав 5 доступних продуктів для підвищення рівня тестостерону

Дієтолог назвав 5 доступних продуктів для підвищення рівня тестостерону
Дієтолог розповів про 5 доступних харчових продуктів, вживання яких дозволить підвищити вміст тестостерону в організмі.

Нормальний рівень гормону має відношення до роботи пам’яті, загальної концентрації уваги, функціонування серця. Крім цього, тестостерон знижує рівень втоми, надає допомогу в запобіганні остеопорозу, діабету, анемії, хвороби судин.

Гормон має важливе значення для нарощування м’язової маси.

 

Фахівець у сфері харчування Энкарні Перес зазначає, що першим у списку продуктів для підвищення тестостерону варто відзначити яйця.

«Це прекрасна їжа, яку, згідно з останніми дослідженнями, ми маємо можливість вживати кожен день. Яйця мають у своєму складі вітамін D, який допомагає виробленню тестостерону», — підкреслює експерт.

Корисними для вироблення гормону є часник, броколі, авокадо. Велику підтримку організму в цьому плані надають горіхи. Крім впливу на вироблення тестостерону, всі ці продукти мають і інші корисні властивості, зумовлені їх складом.
cikavosti

Оцініть матеріал!
(1 Голосували)


Переглядів: 153

Авторизуйтесь, щоб мати можливість залишати коментарі

Нагадуємо Вам, що редакція видання не несе відповідальності за зміст матеріалів, які розміщені користувачами сайту.
Реклама