Четвер, 19 вересня 2019 12:10

Названо 10 принципів здорової і успішної людини

Названо 10 принципів здорової і успішної людини
Експерт з фітнесу Джоел Харпер розповів, як людям домагатися поставлених цілей. Він назвав 10 принципів здорової і успішної людини, підставою для яких стало комплексне вивчення неврології і нейропсихології.

Джоел Харпер довгі роки спостерігав за тим, як одні люди досягають успіху в питаннях фізичної форми, а інші здаються на півдорозі. Він захотів дізнатися, чому відбувається саме так і що відрізняє одних від інших. Йому вдалося сформулювати 10 принципів здорової і успішної людини.

Перший з них – повна віддача конкретній справі і відмову від думок про щось інше. Наступний принцип пропонує чітко розставляти пріоритети і слідувати їм. Третє правило здорової і успішної людини – вирішувати проблеми, а не створювати їх.

Наступний принцип передбачає створення чіткого плану з досягнення цілей. Потім експерт пропонує людям регулярно візуалізувати потенційний успіх, це додасть мотивації та рішучості. Важливо бути організованим і вміти приймати правильні рішення, адже ситуація постійно змінюється.

Сьомий принцип – дотримуватися дисципліни, восьмий — дотримуватися наміченого плану. При цьому експерт радить бути наполегливим, але знати, коли відступити. Якщо намічається вечеря з друзями, тренування можна перенести. Також важливо вірити у власні сили і майбутній успіх. І остання порада – радіти досягненням. Перемогу завжди потрібно відсвяткувати, нагороджуючи себе туристичним туром, модним вбранням або відвідуванням театру, але тільки не їжею.
cikavosti

Оцініть матеріал!
(0 голосів)


Переглядів: 217

Авторизуйтесь, щоб мати можливість залишати коментарі

Нагадуємо Вам, що редакція видання не несе відповідальності за зміст матеріалів, які розміщені користувачами сайту.
Реклама